Меню Закрити

ПРАКТИКА: ГОВОРИТИ «НІ»

Про вміння відмовляти написані кілометри статей📝, і очевидно, що взяти і почати говорити «ні» не так вже й просто, адже за нездатністю це робити стоять глибинні причини. Просто так переробити себе навряд чи вийде🤷‍♀️, але можна почати з простого: з розстановки пріоритетів.
На початку дня просто подумайте про те, що для вас важливіше зробити саме сьогодні, і виділіть ключові☝🏻 пріоритети – ця вправа допоможе вам говорити «ні» всьому, що в ці пріоритети не входить.
Якщо в свій вихідний день ви вирішили провести час з дітьми👩‍👧‍👦 і зробили акцент на тому, що для вас це важливо, то у вас буде більше моральних сил щоб відмовити 🙅🏻‍♀️ комусь, хто хоче використовувати вас для вирішення своїх проблем.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *